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運動是預防衰弱症最好的方式之一，但是哪種運動最好呢？ 趕快跟著臺北市政府衛生局動起來，帶著家裡的長輩一起動一波吧！ 哈囉大家好，歡迎收看動吃動吃的節目，今天要來帶大家認識衰弱症，特別設計了一道預防衰弱症的料理，所以大家要仔細聽好喔，學起來，就可以運用在所有的料理上喔! 你們知不知道什麼叫做衰弱症呢?其實衰弱症他不是一種疾病，是因為身體功能下降而產生的一種症狀，我們的身體就跟機器一樣，用久了是會退化的，那退化的程度呢，就取決於我們每個人照顧自己身體的程度喔。

感謝臺北市政府衛生局授權上架