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你身邊是否有朋友曾經丟下一句「他要去台東閉關修練瑜珈」的告別話語，就此開啟十六天的台東瑜珈修練之旅，回來後你感覺他整個人脫胎換骨似的，說不上來但就是變得很好。 本集節目邀請台東瑜珈老師April，原在香港擔任空服員的她，也因緣際會踏上這條台東瑜珈閉關行。十六天的集體生活置身在台東原始的自然環境間，沒有冷氣、衣服要自己手洗、還得學習與蚊子和螞蟻共處，不僅僅是瑜珈體式的練習，更容納吃喝拉撒睡各個生活層面的瑜珈修行，讓吃飯是瑜珈、排泄是瑜珈、睡覺也是瑜珈。 台東得天獨厚的山海環境，究竟對「瑜珈修練」這件事帶來什麼影響？這次直接把慢波電台搬到台東東河南八里民宿的戶外草地，由April帶著兩位主持人展開一場「山海瑜珈」，靜心體會瑜珈為身體、心智、精神等每一個當下所帶來的覺察與感受。

感謝臺東設計中心授權上架