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為適合親子的系列課程影片，讓家人帶著小朋友一起認識六大類食物，以有趣的方式說明均衡飲食、調整飲食質地小技巧等內容，透過實作示範料理讓小朋友同步動手做做看，並可搭配學習單及飲食紀錄等方式加深印象並將均衡飲食落實於生活當中，讓三餐都能吃好、吃飽、吃出健康。

感謝衛生福利部國民健康署授權上架