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Author：灃食教育基金會 | Type：健康樂活

Authorization Unit：灃食公益飲食文化教育基金會

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蔬菜是一種低脂、低熱量食物，主要的營養成分包括各種維生素、礦物質和纖維素，若你多吃蔬菜，不僅能夠增強兔疫力、促進腸胃健康，還可以避免肥胖與便秘，可說是每一個人不可缺少的營養物質。